心理问题是当代大学生普遍面临的重要问题，为提高同学们关注心理健康的意识，为此，我院于2019年10月11日，下午14:00在X2234开展163am银河线路娱乐官网2019级新生心理健康专题讲座。本次讲座由心理研究与咨询中心的曾毅老师主持，163am银河线路娱乐官网2019级全体成员与辅导员杜晓林老师均准时与会。

在讲座开始前，曾老师首先借助数据为同学们展示了大部分大学生处于心理亚健康状态，并强调这些心理问题存在转化为心理疾病的风险，因此，有必要展开本次讲座提高同学们关注心理健康的意识。

曾老师在本次讲座开始再次提及了进行艾滋病防范的重要性。之后，曾老师也强调了寻求心理咨询不等于有心理疾病，希望帮助同学们克服对心理咨询的偏见，将可能的心理疾病扼杀于苗头之中。为了帮助同学进一步了解自己的心理状况，曾老师将几种心理疾病一一介绍解释，填补了同学们的知识盲区。

随后她补充到即使不患有心理疾病的人也可能存在心理问题，即亚健康状态。心理状态分为正常和异常，即使是正常人，也有可能具有潜在的心理问题，比如社会上大部分人群存在的心理焦虑，便是不太严重的心理问题之一。于是曾老师继续补充了诸如认识适应障碍，社交恐惧等一系列尚不构成心理疾病的心理问题，以生动的例子帮助同学们加深了对尚未达到疾病程度的心理问题的印象，也提出了相应的有效应对措施，以期我们能够做到自我调整。

通过这次讲座，同学们了解到更多关于心理健康的知识，相信同学们在将来会更加关注自己的心理健康问题。心理健康问题是大学生常见的问题，同学们有必要提高警觉，但是也不必过度紧张，心理问题不是洪水猛兽，只要调整好自己的生活状态，就可以将它对自己生活的负面影响减至最小。

                                 图/文 林煊